Probióticos y Prebióticos

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¿Para qué sirven los probióticos y los prebióticos?

Los revestimientos de nuestros intestinos están recubiertos de bacterias microscópicas, que conforman el microbioma protector de esta zona intestinal, que tiene un papel muy importante para nuestra salud y es vital que siempre esté en buenas condiciones, equilibrado y sano. La forma de mantenerlo siempre en perfectas condiciones es por medio de los prebióticos, que ayudan a que estos microorganismos crezcan de forma natural, y añadiendo directamente al sistema los probióticos, que son organismos vivos.

Por una parte, los prebióticos son fibras vegetales, que actúan a modo de fertilizante, estimulando el crecimiento de estas bacterias en nuestro intestino. Mientras que los probióticos, ya contienen en sí mismos, esos organismos que podemos añadir directamente a la población existente en nuestro intestino para reforzarla.